Отправлено: 27.04.24 18:57. Заголовок: Как привести себя в форму?
Привет из Москвы. Я долго болел и за это время здорово потерял форму. Весь ослаб, а как начал выздоравливать, так аппетит появился зверский - еще и набрал сильно. В итоге сейчас и лишний вес и слабость. Как приводить себя в форму? Спорт бы, конечно, нужен.. Но какой?
Отправлено: 27.04.24 19:06. Заголовок: Очень хорошо вас пон..
Очень хорошо вас понимаю. Сам не так давно пневмонию подхватил, так за месяц болезни похудел на восемь кило. А через несколько месяцев встал на весы и обалдел - мало того, что все восемь вернулись, так еще плюс четыре кило набралось
Отправлено: 27.04.24 19:37. Заголовок: Ну а чему вы удивляе..
Ну а чему вы удивляетесь? Во время болезни ваш метаболизм замедлила, так что все, что вы потом если, не перерабатывалось полностью организмом, а откладывалось про запас в виде жира - вот и результат. Чтобы переломить эту тенденцию нужно заняться спортом - спорт здорово метаболизм разгоняет. Ничего сложно при этом не нужно. Достаточно будет взять эллиптический тренажер в аренду: https://fitsharing.ru/arenda/ellipticheskie-trenazhery/
Отправлено: 27.04.24 19:52. Заголовок: Да, кардиотренажеры ..
Да, кардиотренажеры - это лучший вариант для того, чтобы укрепить здоровье, сжечь жир и вообще - быть всегда в тонусе. Попробуйте сами позаниматься - вы очень быстро разницу заметите
Все даты в формате GMT
3 час. Хитов сегодня: 419
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет