Отправлено: 27.04.24 18:57. Заголовок: Как привести себя в форму?

Привет из Москвы. Я долго болел и за это время здорово потерял форму. Весь ослаб, а как начал выздоравливать, так аппетит появился зверский - еще и набрал сильно. В итоге сейчас и лишний вес и слабость. Как приводить себя в форму? Спорт бы, конечно, нужен.. Но какой?

 Отправлено: 27.04.24 19:06. Заголовок: Очень хорошо вас пон..

Очень хорошо вас понимаю. Сам не так давно пневмонию подхватил, так за месяц болезни похудел на восемь кило. А через несколько месяцев встал на весы и обалдел - мало того, что все восемь вернулись, так еще плюс четыре кило набралось

 Отправлено: 27.04.24 19:37. Заголовок: Ну а чему вы удивляе..

Ну а чему вы удивляетесь? Во время болезни ваш метаболизм замедлила, так что все, что вы потом если, не перерабатывалось полностью организмом, а откладывалось про запас в виде жира - вот и результат. Чтобы переломить эту тенденцию нужно заняться спортом - спорт здорово метаболизм разгоняет. Ничего сложно при этом не нужно. Достаточно будет взять эллиптический тренажер в аренду: https://fitsharing.ru/arenda/ellipticheskie-trenazhery/

 Отправлено: 27.04.24 19:52. Заголовок: Да, кардиотренажеры ..

Да, кардиотренажеры - это лучший вариант для того, чтобы укрепить здоровье, сжечь жир и вообще - быть всегда в тонусе. Попробуйте сами позаниматься - вы очень быстро разницу заметите