Отправлено: 05.07.11 02:41. Заголовок: 24 Под быстротой понимается способность совершать двигательные действия в минимальное время. Разв

Cт.130 133. Под быстротой понимается способность совершать двигательные действия в минимальное время.
Развитие быстроты осуществляется с помощью физических упражнений, требующих высокой скорости движения и срочных двигательных реакций. С этой целью применяются различные скоростные и скоростно-силовые упражнения (бег на короткие дистанции, прыжки, метания и т.д.), а также упражнения, характеризующиеся динамичной и внезапной сменой ситуаций (спортивные и подвижные игры, упражнения на полосе препятствий, рукопашный бой и т.д.).