Отправлено: 03.04.24 10:25. Заголовок: Вопрос про физподготовку

Привет из Москвы. У меня такая проблема - со школы не занимался спортом. Сейчас мне 40 и я стал замечать, что любые нагрузки даются мне с трудом. Даже ходить пешком долго не могу - быстро устаю. Что делать? Как вернуть физическую форму?

 Отправлено: 03.04.24 10:49. Заголовок: Хорошо, что вы вовре..

Хорошо, что вы вовремя спохватились. В сорок лет еще вполне можно взять себя в руки и привести тело в порядок. А вот позднее, конечно, будет намного сложней. Так что начинайте немедленно заниматься спортом!

 Отправлено: 03.04.24 11:01. Заголовок: Я так считаю - взять..

Я так считаю - взяться за ум и заняться своим здоровьем никогда не поздно. Тем более речь о сорока годах. Это как раз время, когда бурная молодость уже позади и пора думать о себе, о том, что полезно ,а что вредно для вашего организма и что делать, чтобы сохранить здоровье. На мой взгляд сейчас для вам идеальным вариантом будет заняться спортом. Можно обратиться в прокат эллиптических тренажеров в Москве: https://fitsharing.ru/arenda/ellipticheskie-trenazhery/ Сможете прямо дома тренироваться

 Отправлено: 03.04.24 11:07. Заголовок: Я в прошлом году бег..

Я в прошлом году беговую дорожку домой купи и знаете что я вам скажу - я с тех пор вообще забыл, что такое высокое давление. Прекрасно себя чувствую, да еще и 7 кило сбросил лишних